記事一覧

体力の低下

最近ランニングをすると、
以前と比べて走れなくなっていることに驚愕しています。


歳・・・ですかね・・・?
そんなわけないと固く信じていますがw


夏に入ってからは、
例年通り自宅にいるときに限り、
氷をほお張る日々が続いているので、
それが原因なのかもしれません。


氷は溶けてしまえば水ですし、
水を大量に摂取していると考えれば、
血中の塩分濃度が薄まってしまうのも納得ができます。


それに、
体を冷やすのはあまり良いことではありません。
日中は冷房とは関係のない生活を送っているので、
大丈夫なのですが、
夜になると冷房と密接な関係にある生活になっています。


設定温度も26、7℃なので、
そんなには寒くしていないのですが、
それでも機械に頼ってしまっているのは事実です。


体力の低下はものすごくへこみます(--:)
10kmくらいは軽々走りきれるようになりたいです。


せめて夏の間には体力を取り戻したいです!

コメント

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

しゃろくすけ

Author:しゃろくすけ
社会人4年目
英語
スペイン語
ランニング
翻訳
三十路まであと数年
フットサル
ハーモニカ
転職活動中?

twitterアカウント

読書レビューのページ
(↑2017.5.17.時点、5年以上手付かずです)

カレンダー(月別)

07 ≪│2017/08│≫ 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -

カウンター

バロメーター

検索フォーム

アクセスランキング

[ジャンルランキング]
日記
21711位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
会社員・OL
4036位
アクセスランキングを見る>>

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文: