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ランニング、最高すぎる

三連休を満喫してきました!
三連休という響きが良いですね。

ちょっと前に週休一日制を数週間ほど経験してからは、
週休二日の体制の大切さを身に染みて感じるようになりました。

そこからの三連休です。
涙ちょちょぎれもんですw

この三連休は文化の日以外も文化的に過ごしました。
観劇、美術館巡り、ご飯屋さん探し、街歩き、学園祭。

足を使っての移動距離も大したもので、
携帯の万歩計機能によるとこの3日で50km程歩いていたようです。
疲れたけど楽しかったです!


そして三連休のフィナーレにランニングをしてきました。
週一回のイベントになってしまっているので、
学生の頃と比べると確実に運動量が減っています。
そして走る距離も短くなっているので、体力も落ちていると思われます。

しかし、頻度も距離も少なくなったとはいえ、
ランニングがもたらす効果は学生時代よりも遙かに偉大なものになっています。

特段ランニングのやり方を変えたわけではないのですが、
ランニング後のすっきり感は確実に増しました。
実に爽快です。

体から悪い空気が抜けたと言いますか、
明日からも頑張れるぞという自信で満ちてきました。

それだけ悪しき空気が溜まってしまっていたのでしょうか・・・?
これからもランニングの習慣は大切にしていきます。

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